Under helgen avgjordes två deltävlingar i Sverigecupen i rullskidor på Idre Fjäll och när vi ändå var på plats tyckte jag att det passade bra att köra en tävling. Om inte annat så var det väl dags att få användning av de där tävlingsrullskidorna som införskaffades för ett år sedan och mest har legat i förrådet dammat ;) Skämt å sido, ett par distanspass har det blivit men det här var första gången i tävlingsfart. Jag valde att köra skatetävlingen i fredags. Backrace 9 km med start i Idre by och mål på Idre Fjäll var det som gällde. Elin Mohlin drog upp ett bra tempo ganska tidigt i loppet. Ungefär halvvägs blev det lite mer avvaktande körning. Lina Korsgren och Britta Johansson Norgren försökte sig på några fartökningar men lyckades inte få någon lucka. Jag ville gärna få hål på klungan och bli av med så många som möjligt inför en spurt. Tyckte att jag kände mig rätt så pigg, så jag bestämde mig för att dra på efter en kortare utförsbacke efter Himmelfjäll. Märkte att det sprack upp bakom mig men började också tvivla på om det var för tidigt. När vi sedan tog höger in mot Idre Fjäll var vi dock bara fyra kvar (Britta, Maria N, Sara N och jag) och det blev ganska bra körning utför. In i sista backen hann jag tänka "jaha då blir man fyra då". Vet ju om att jag inte är någon spurtare och det var ju inte vilka som helst jag skulle spurta ner. Lika snabbt hann jag dock ändra mig till "va fan, ge inte upp". Plötsligt var jag först uppför sista backen och in på upploppet tänkte jag "vad är det som händer?!". Sara kom dock starkt på slutet och där kunde jag inte svara. Nöjd och lite överraskad gled jag i mål som tvåa. Jag hade inga direkt förväntningar inför loppet och även om det för mig "bara" var ett träningsrace, så var det kul att känna att jag hängde med så pass bra och vågade chansa lite och gå upp och rycka. Jag, Maria och Lisa åkte sträckan klassiskt i fredags förmiddag och lite på skämt pratade vi om vart det kunde lämpa sig att göra ett ryck. Komiskt nog var det där jag sedan bestämde mig för att köra, något som jag under förmiddagen faktiskt inte trodde skulle bli aktuellt. Några bilder från tävlingen och veckan i Idre: Foto längd.se Emilie jagar renar som vägrar akta sig från vägen haha Tennis på viloeftermiddagen :) Med lite stärkt självförtroende går jag nu in i sommarens tuffaste träningsperiod. Än är det många veckor kvar som ska fyllas med träningstimmar innan det är vinter, men nu när hösten börjar smyga sig på stiger längtan också efter säsongen allt mer. Veckan i Idre kan summeras som lyckad med många, varierande träningspass. Alltifrån myrintervaller med avslutning uppför slalombacken, distanspass på rullskidsbanan, till långpass stakning där Emma E grillade hos hårt uppför backen till Idre Fjäll. Känns som att kroppen börjar svara lite bättre efter en ganska tung inledning på träningsåret.
Nu är det sovdags och imorgon väntar löpintervaller i Hackmora!
0 Comments
(det här inlägget skrevs förra onsdagen men hade visst inte laddats upp) ... i trippel bemärkelse. Sommaren rullar på alldeles för fort, träningen rullar på och just nu rullar jag fram genom Sverige, påväg mot Stockholm för några dagars samling med klubben. Sommarträningen går bra och jag kan se tillbaka på några riktigt bra veckor. Framförallt har jag nu fått vara frisk sedan midsommar, vilket är en av de viktigaste bitarna för att utvecklingen ska gå framåt. Jag har fortsatt lite extra fokus på att förbättra överkroppsstyrkan men har också fått till ett par riktigt bra träningstävlingar de senaste veckorna. Det är ju ändå att tävla jag vill bli bra på så jag ser mest dessa sommartävlingar som bra träning inför vinterns race. I början på juli körde vi på DSA (skidhögskolan) en tour med tre olika tävlingar på två dagar, DSA summer tour. En skate sprint, 6 km löpning och slutligen jaktstart 10 km stakning på första dagens resultat. Blandade resultat där jag är mest nöjd med sprinten men också kunde känna framsteg i stakracet. Löptävlingen var lite tyngre då jag minsann tror att långturen på Vildmarksleden helgen innan fortfarande satt i benen. Veckan efter åkte jag med Kristian till hans familjs stuga i Vasa skärgård, Finland, för lite semester och träning. Där blev det härliga dagar på bryggan, båtturer, långpass på Bergö och 3-dagars orienteringstävling bla. Tävlingarna blev riktigt bra fartpass. Då orienteringen stämde hyfsat bra kunde jag hela tiden hålla hög fart och det blev riktigt slitigt då terrängen på många ställen bjöd på tuffa myrar med några speciella växter?!? Man fick verkligen lyfta på benen och det gick inte att lunka fram för då kom man verkligen ingenstans!! Blev mina bästa orienteringslopp på länge, kul att tekniken sitter trots knapp kartträning.Här hemma har också mycket av hänget mellan passen bestått av sol och bad, bästa sättet att koppla av i det här underbara vädret! I lördags sprang jag Fäbodlunken 12 km i Gesunda. Kanske en av de mest slitsamma tävlingar jag någonsin gjort! Start mitt på dagen i gassande värme och med ett långpass eftermiddagen innan var kanske inte vätskenivå helt perfekt för ett sådant lopp. Benen var något piggare än under DSA summer tour men värmen tog verkligen kål på en och det kändes mer som att man skulle svimma av värmeslag på toppen av backarna än spy av mjölksyra hehe. Ett bra träningspass blev det hur som helst och jag konmer gärna tillbaka och springa denna fina banan flera gånger. Slutade 3a efter Stina Nilsson och Helene Söderlund.
Efter Stockholm rullar jag vidare till Idre på söndag för DSA-läger. Hörs därifrån! |
ARKIV
November 2016
|