(det här inlägget skrevs förra onsdagen men hade visst inte laddats upp) ... i trippel bemärkelse. Sommaren rullar på alldeles för fort, träningen rullar på och just nu rullar jag fram genom Sverige, påväg mot Stockholm för några dagars samling med klubben. Sommarträningen går bra och jag kan se tillbaka på några riktigt bra veckor. Framförallt har jag nu fått vara frisk sedan midsommar, vilket är en av de viktigaste bitarna för att utvecklingen ska gå framåt. Jag har fortsatt lite extra fokus på att förbättra överkroppsstyrkan men har också fått till ett par riktigt bra träningstävlingar de senaste veckorna. Det är ju ändå att tävla jag vill bli bra på så jag ser mest dessa sommartävlingar som bra träning inför vinterns race. I början på juli körde vi på DSA (skidhögskolan) en tour med tre olika tävlingar på två dagar, DSA summer tour. En skate sprint, 6 km löpning och slutligen jaktstart 10 km stakning på första dagens resultat. Blandade resultat där jag är mest nöjd med sprinten men också kunde känna framsteg i stakracet. Löptävlingen var lite tyngre då jag minsann tror att långturen på Vildmarksleden helgen innan fortfarande satt i benen. Veckan efter åkte jag med Kristian till hans familjs stuga i Vasa skärgård, Finland, för lite semester och träning. Där blev det härliga dagar på bryggan, båtturer, långpass på Bergö och 3-dagars orienteringstävling bla. Tävlingarna blev riktigt bra fartpass. Då orienteringen stämde hyfsat bra kunde jag hela tiden hålla hög fart och det blev riktigt slitigt då terrängen på många ställen bjöd på tuffa myrar med några speciella växter?!? Man fick verkligen lyfta på benen och det gick inte att lunka fram för då kom man verkligen ingenstans!! Blev mina bästa orienteringslopp på länge, kul att tekniken sitter trots knapp kartträning.Här hemma har också mycket av hänget mellan passen bestått av sol och bad, bästa sättet att koppla av i det här underbara vädret! I lördags sprang jag Fäbodlunken 12 km i Gesunda. Kanske en av de mest slitsamma tävlingar jag någonsin gjort! Start mitt på dagen i gassande värme och med ett långpass eftermiddagen innan var kanske inte vätskenivå helt perfekt för ett sådant lopp. Benen var något piggare än under DSA summer tour men värmen tog verkligen kål på en och det kändes mer som att man skulle svimma av värmeslag på toppen av backarna än spy av mjölksyra hehe. Ett bra träningspass blev det hur som helst och jag konmer gärna tillbaka och springa denna fina banan flera gånger. Slutade 3a efter Stina Nilsson och Helene Söderlund.
Efter Stockholm rullar jag vidare till Idre på söndag för DSA-läger. Hörs därifrån!
0 Comments
Leave a Reply. |
ARKIV
November 2016
|